Это пространство, где мы вместе заботимся о своей жизнестойкости. Каждый месяц вас ждут новые практики, поддержка психологов и живое общение в безопасном сообществе.
Регистрация
Кому подойдет этот клуб
  • Тревожные мысли не дают вам расслабиться. Беспокойство о будущем забирает силы, и вам сложно просто быть в настоящем моменте.
  • Вам приходится справляться с трудными состояниями в одиночку. Хочется чувствовать поддержку и знать, что рядом есть люди, которые вас понимают.
  • Вам важно научиться справляться со стрессовыми и кризисными ситуациями и найти внутреннюю опору. В этом помогают простые практики и понятные шаги, которые легко встроить в повседневную жизнь.
  • Вам не хватает спокойного и безопасного пространства для себя. Хочется оказаться в месте, где к вам относятся с уважением, разделяют ваши тревоги, дают время и не торопят.
Регистрация
Как это работает
Шаг 1. Оформляете подписку на месяц

Вы получаете доступ в закрытое пространство проекта, где уже есть все необходимые материалы и чат для общения.

Шаг 2. Знакомитесь с темой и активностями
За неделю до начала месяца мы делимся новой темой. В течение месяца выходят практики, проходят совместные занятия и встречи книжного клуба.
Шаг 3. Участвуете в удобном для вас формате
Вы можете просто знакомиться с материалами в своем ритме, а можете задавать вопросы психологам и обсуждать опыт в чате. Здесь нет строгих правил и обязательных заданий.
Что происходит в клубе каждый месяц
У нас нет жесткой программы. Мы выбираем тему, которая актуальна и полезна именно сейчас, и рассказываем о ней за неделю до старта.
  • Примеры тем, которые мы можем раскрыть:
    • Введение в жизнестойкость и Активную надежду.
    • Уважение к нашей боли.
    • Гайя. Углубление контакта с природой.
    • Навыки, которые пригодятся нам в эпоху мультикризиса.


  • Форматы работы внутри месяца:
    • 8 психологических практик (аудио и текст)
    • Совместные онлайн-встречи и ответы на вопросы от психологов
    • Чат поддержки с единомышленниками
    • Книжный клуб и приятные сюрпризы
Регистрация
Одна подписка — всё включено!
Что входит в ежемесячную подписку:
  • Закрытый канал с 8 новыми практиками
  • Чат сообщества и поддержка психологов
  • Совместные практики и книжный клуб
  • Доступ ко всем материалам и активностям месяца


Стоимость подписки за месяц 1420 ₽
Регистрация
Наша команда
  • Дарья Сучилина
    Инструктор навыков осознанности, переводчик. Участница международной исследовательской группы Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS).
  • Алёна Нижнева
    Клинический психолог, супервизор, работает в методологии КПТ 3 волны - ACT (Терапия Принятия и Ответственности), также в методе CFT (Терапия сфокусированная на сострадании).
    Ведет подкаст "Спасибо, что делитесь" , а также книжный клуб "Читаем осознанно".
  • Ася Хансен
    Психолог, исследовательница мультикризиса, изучает родовые системы как ресурс устойчивости, куратор клуба, ведущая книжного клуба
  • Анастасия Селезнева
    Эколог, исследовательница мультикризиса, участница гражданских природоохранных инициатив, координатор дополнительных активностей


Отзывы группы "Активная надежда"